全身筋膜リリース講座

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☆全身筋膜リリース講座☆

 

筋膜とは、筋肉を包む膜で

表層から深層まで立体的に包み込んでおり

組織を支える「第2の骨格」ともいわれます。

 

まるで全身をつなぐボディスーツのようなもの。

 

筋膜は柔らかいので

癒着や萎縮、よじれやすい特徴があり

筋膜リリースの効果は

 

・コリや痛みの軽減

・身体の歪みを解消

・血行促進

・体が動かしやすくなる

・体の不調が改善

・ウエストのくびれ

・たるみ、むくみ解消

などがあります。

 

また、筋膜リリースといえば

ゴリゴリと強く痛みを伴うイメージですが

当サロンの施術は、ほぼ痛みはありません。

 

呼吸・体重移動・リズムを一体化させることで

深〜いところまで解し筋膜のよじれを整えます✨

また、ファーシャという結合組織をリリースする

ジワ〜っと深く入る手技もあり

なんとも心地よい癒しも味わえます♡

 

施術後は、痛くないのに体が軽くなった!と驚かれる方もいらっしゃいます

 

今回は脚のレッスンでした。

肩の力を抜いて、体重や呼吸も使っていく確認もしていきました。

 

レッスンは始まったばかり✨

今後がとても楽しみです♪

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