ダンスセラピーが開催されました✨
今回は腰痛の方もいらっしゃいましたので
【ツインボール】
を使って体ほぐしから～✨
ボールの上へ順に乗って身体の詰まったところをほぐすのですが、詰まったところは痛い～!
けれどだんだんほぐれると痛みからだんだんキモチイイ～✨になるのです
体をほぐしたところで筋力UP！！
ゆっくりの小さな動きから大きな動きまでダンスしたことがなくても楽しく体を動かせます♪
腰痛も軽くなったとのお声も！
よい汗をかき体も軽くなりました✨
参加者の皆様お疲れ様でした。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください♪
