ボディケアコース

筋膜とは？

身体がかたくなったり凝ったりする正体は、筋膜の癒着！
全身（骨・筋肉・各内臓・筋・血管etc…）を覆うようにくまなく張りめぐらされている様々な膜の癒着をリリースするには、解剖学を頭に入れた絶妙な圧の加減や呼吸の使い方、ストレッチ技術が必要です。
体質改善は身体の歪み改善や痛みの緩和にも有効な手技で、継続していくことで太りにくく代謝循環機能の良い健康な心身へと導きます。

「筋膜」と言う言葉は、最近よく耳にします。
二本足で歩行で生活している人間は、重力の影響の中でバランスを保ちながら正しい姿勢を維持しなくてはなりません。というのも何らかの影響で起きた、体の歪みが重力によって強調されてしまうからです。外観からでも悪い姿勢の判断は誰にでもできますが、具体的にどこの筋肉、またはどこの筋膜が萎縮したり癒着したりして関節位置や動きが正常でなくなるのかを体型の変化として感じ取ることは難しいです。

体に痛みや痺れなどを感じる患者の治療法として、痛みや痺れを感じているその部位だけを解消させるための処置法、つまり対処療法がほとんどです。この方法は全くの誤りではありませんが、日常生活やスポーツ障害での腰痛や膝の痛みなどに関しては、誤っている治療法も。。。
なぜならば、痛み＝炎症として捉えてしまうからです。痛みは結果的にある部位に現れますが、痛みの原因は意外と別の部位にある場合が多いからです。

痛みの原因は

「トリガーポイント」

トリガーポイントとは、体のあちこちに見られる硬いしこりや、押すと響くような痛みを出すポイント。
慢性的な痛みや痺れなどの症状の大半はこのトリガーポイントが原因です。
このように解剖学や理論、実技としっかり学び、身に付けることができます。

臀部・腰まわり・脇・肩甲骨・肩周り・腕付け根部分まで頑固な肩こり、背中の張りやむくみ、たるみ、脂肪やセルライトなど大半の悩みの解消法を学びます。

下半身のコリ・むくみ・張り・脂肪太り・脚の内転、外転による下半身の歪み、鼠径部の詰まり、腰痛など様々な悩みを全身に張り巡らされた筋膜ネットワークのバランスを整える技術を学びます。

• 体質改善カウンセリング法
• 体の歪みを読み解く
• 筋膜解剖学
• 筋膜リリースの効果
• トリガーポイントとは？
• 足裏・足底のリフレクソロジー
• 足裏・膝の筋膜伸ばし
• 骨盤矯正
• シンメトリーボディストレッチ技術（背骨・脊椎・腕・肩）
• デコルテ
• ファーシャテクニック

フットマッサージと言えば、足裏のつぼ刺激と捉えられがちですが、足裏だけではなく、足の甲や側面、足の全体に反射点が数多くあります。ふくらはぎは血液を心臓へ押し戻すポンプの代わりを担い、もみほぐし柔らかくしておくことで代謝循環を促します。足脚の筋肉（筋膜）が硬くなると全身のリンパの流れが滞り、むくみや疲れ、だるさが慢性化し、様々な症状を引き起こします。